Wat is PMS en wat kan ik er allemaal aan doen?

Het is heel normaal, (hoewel het niet zo zou moeten zijn), dat meiden zich dood vervelend voelen voor ze ongesteld zijn. Sommige krijgen hoofdpijn,rugpijn,buikpijn en ze zijn extra prikkelbaar en gevoelig. Al die krachten hebben te maken met een veranderende hormoon spiegel in het lichaam. Omdat aangeduide symptomen voor de mestruatie periode zich voor doen , spreekt men over "PreMenstrueel Syndroom" of op zijn kort PMS.
De oplossing verschilt van meid tot meid, bij sommige is meer beweging in combinatie met een gebalanceerde dieet wel de oplossing, andere merken verbetering nadat ze de pil gaan inslikken.